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今年の夏こそ、ファスティングで痩せる!!

2020/06/02   -ダイエット

夏が近づくと痩せたくなるのって、なんでなのでしょうか。 毎年、夏が近づくたびに「やせなきゃなー」と思って、結局は思うだけで実践できていませんけど。 それでも懲りずに、今年も「もうすぐ夏だから痩せたい! …

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減塩食をはじめて、もう4年くらいです

2018/10/16   -食生活
 

たしか4年くらい前に、減塩食を摂るように指示されました。 それ以来、ずっと減塩食を続けています。 まぁ、減塩食といても3食のうちの1食だけですけど。 本当はその1食さえ嫌だったのですが、「今すぐはじめ …